¿Se me subió la presión? … ¿Cómo identificar la hipertensión arterial?

Es importante que hablemos de este tema ya que si no se recibe manejo oportuno puede llevar a problemas mayores como infarto, insuficiencia cardiaca, daño en el riñón, infartos o hemorragias cerebrales, entre otros.

Según la Organización Mundial de la Salud  se estima que en el mundo hay 1130 millones de personas con hipertensión, de los cuales el 60% vive en países de bajos ingresos.

Hasta hace 5 años, 1 de cada 4 hombres y 1 de cada 5 mujeres tiene hipertensión, pero apenas 1 de cada 5 personas con hipertensión tiene control del mismo.

Primero debes saber …Qué es la hipertensión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias (las arterias son grandes vasos sanguíneos por donde circula la sangre) Cuando esta presión esta por arriba de una cifra especifica, se considera elevada.

¿Cómo se establece el diagnóstico de hipertensión?
Para confirmar un diagnostico de hipertensión arterial debes tomarte la presión arterial con un aparato llamado baumanometro (debe colocarse el manguito en el antebrazo, no en la muñeca), en 2 ocasiones , dos días distintos y en ambas lecturas la cifra debe ser mayor de 130/80

¿Cuáles son los factores de riesgo?
Se dividen en 2 tipos, los modificables y los no modificables.
Entre los modificables se encuentra todo lo que depende de ti: Alto consumo de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans, sedentarismo, tabaquismo y alto consumo de alcohol.
Entre los no modificables se encuentran los antecedentes familiares de hipertensión y el padecimiento de otras enfermedades como diabetes o enfermedad renal. 

Algunas de las  principales complicaciones de la hipertensión MAL O NULAMENTE TRATADA son el infarto agudo del miocardio, la insuficiencia cardiaca o la presencia de trastornos en el ritmo regular del corazón. Y  para que estos se presenten deben existir los factores de riesgo cardiovasculares, el numero 1 es la hipertensión, pero también son   la diabetes, colesterol elevado (específicamente la fracción LDL), triglicéridos elevados, Sobrepeso/obesidad, estilo de vida no saludable (fumadores, alta ingesta de alcohol, estilo de vida sedentario). 

Para que te imagines la gravedad, mas del 50% de los pacientes con hipertensión presenta esos otros factores de riesgo cardiovascular. 

¿Cuáles son los síntomas?

La mayoría de las personas no tiene ningún síntoma AL PRINCIPIO de la enfermedad. Realmente es una enfermedad que “mata de manera silenciosa”, y por lo mismo que no se sienten mal, no les interesa recibir tratamiento. Pero ojo!

En muchas de estas personas, su primer síntoma puede ser también el ultimo que presenten en su vida! (es decir, pueden debutar con síntomas de forma tan grave que terminen con un desenlace fatal)

Pero cuando si se presentan síntomas, los mas comunes son dolor de cabeza por la mañana, sangrado nasal, percepción de ritmo cardíaco irregular (pueden sentir palpitaciones muy rápidas de manera ocasional) , alteraciones visuales (ven puntitos de colores) y auditivas (escuchan un zumbido)
En el caso de que la presión se encuentre elevada de manera exagerada (a lo que se le llama CRISIS HIPERTENSIVA) puede haber fatiga, nauseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor en tórax y temblores musculares. Si tienes alguno de estos síntomas debes consultar de inmediato con tú médico, puedes hacerlo desde tu casa a través de la plataforma de Wortix. (SACAR CITA)

¿Cuáles son las complicaciones?
Como ya te comente anteriormente las principales complicaciones son las que afectan de manera directa al corazón, esto porque el cuerpo NO SE ACOSTUMBRA a estos niveles elevados de presión, más bien se trata de adaptar y endurece las arterias lo que hace que reduzca el flujo de sangre con OXIGENO que llega al corazón y puede producir dolor torácico intermitente (ANGINA DE PECHO) o si se obstruye por completo el flujo de sangre se produce el famoso INFARTO AGUDO DEL MIOCARDIO. 

Si el corazón continua con este bajo flujo tanto de sangre como de oxigeno se producirá la famosa insuficiencia cardiaca (el corazón crece por el esfuerzo que hace para bombear sangre y oxigeno a otros órganos, pero al crecer se vuelve más débil). 

Si continuamos por este camino, el corazón seguirá creciendo lo que producirá trastornos en el ritmo cardiaca, es decir ARRITMIAS, que si se dejan evolucionar pueden llevar a la muerte.
Y mientras todo esto pasa en el corazón, el riñón va perdiendo su función, puede haber también infartos o hemorragias cerebrales, aumenta la presión en el pulmón también, empieza a fallar el hígado, etc..

Así que NO ES SOLO LA PRESION ARTERIAL ALTA, recuerda que tu cuerpo no son órganos aislados que se pusieron solo en un mismo contenedor. TODO ESTA CONECTADO, todo esta relacionado y si seguimos esta lógica, lo que afecte a uno, les afecta a todos!

¿Cuáles son las recomendaciones?
La organización mundial de la salud y la American Heart Association recomiendan primero PREVENIR, es lo más importante! Si ya se presentó la enfermedad entonces TRATAR. 

¿Cuáles son los síntomas?

La mayoría de las personas no tiene ningún síntoma AL PRINCIPIO de la enfermedad. Realmente es una enfermedad que “mata de manera silenciosa”, y por lo mismo que no se sienten mal, no les interesa recibir tratamiento. Pero ojo!

En muchas de estas personas, su primer síntoma puede ser también el ultimo que presenten en su vida! (es decir, pueden debutar con síntomas de forma tan grave que terminen con un desenlace fatal)

Pero cuando si se presentan síntomas, los mas comunes son dolor de cabeza por la mañana, sangrado nasal, percepción de ritmo cardíaco irregular (pueden sentir palpitaciones muy rápidas de manera ocasional) , alteraciones visuales (ven puntitos de colores) y auditivas (escuchan un zumbido)
En el caso de que la presión se encuentre elevada de manera exagerada (a lo que se le llama CRISIS HIPERTENSIVA) puede haber fatiga, nauseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor en tórax y temblores musculares. Si tienes alguno de estos síntomas debes consultar de inmediato con tú médico, puedes hacerlo desde tu casa a través de la plataforma de Wortix. (SACAR CITA)

¿Cuáles son las complicaciones?
Como ya te comente anteriormente las principales complicaciones son las que afectan de manera directa al corazón, esto porque el cuerpo NO SE ACOSTUMBRA a estos niveles elevados de presión, más bien se trata de adaptar y endurece las arterias lo que hace que reduzca el flujo de sangre con OXIGENO que llega al corazón y puede producir dolor torácico intermitente (ANGINA DE PECHO) o si se obstruye por completo el flujo de sangre se produce el famoso INFARTO AGUDO DEL MIOCARDIO. 

Si el corazón continua con este bajo flujo tanto de sangre como de oxigeno se producirá la famosa insuficiencia cardiaca (el corazón crece por el esfuerzo que hace para bombear sangre y oxigeno a otros órganos, pero al crecer se vuelve más débil). 

Si continuamos por este camino, el corazón seguirá creciendo lo que producirá trastornos en el ritmo cardiaca, es decir ARRITMIAS, que si se dejan evolucionar pueden llevar a la muerte.
Y mientras todo esto pasa en el corazón, el riñón va perdiendo su función, puede haber también infartos o hemorragias cerebrales, aumenta la presión en el pulmón también, empieza a fallar el hígado, etc..

Así que NO ES SOLO LA PRESION ARTERIAL ALTA, recuerda que tu cuerpo no son órganos aislados que se pusieron solo en un mismo contenedor. TODO ESTA CONECTADO, todo esta relacionado y si seguimos esta lógica, lo que afecte a uno, les afecta a todos!

¿Cuáles son las recomendaciones?
La organización mundial de la salud y la American Heart Association recomiendan primero PREVENIR, es lo más importante! Si ya se presentó la enfermedad entonces TRATAR. 

Como medidas de PREVENCIÓN considera:

  • Reducir ingesta de sal (máximo 2 gramos diarios)
  • Realizar actividad física mínimo 30 min diarios, 5 veces por semana
  • Evitar consumo de tabaco
  • Reducir el consumo de alcohol
  • Limitar ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas
  • Eliminar grasas trans de la dieta
  • Control de peso

En cuanto al TRATAMIENTO:

  • Reducir/manejar estrés
  • Tratamiento medico para la hipertensión
  • Tratar los trastornos acompañantes 

No olvides que debes consultar regularmente con tú médico para detectar enfermedades como esta a tiempo, y en el caso de que ya la padezcas debes acudir de manera regular para continuar con un buen control de la misma. 

Puedes hacerlo desde la plataforma de Wortix en donde contamos con el especialista indicado para ti. No dudes en sacar una cita, hazlo ya! Evita las consecuencias de una enfermedad mal tratada!

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